나는 이렇게 습관 바꿨다 (의지력이 약해도 따라 할 수 있다)

안녕하세요 이읏입니다 미루고 실패하고 포기하시나요? 내 탓이야라고 생각하시나요?

당신의 잘못이 아닙니다. 내 의지력이 약해서 내가 공부를 못해서 내가 잘 할 리가 없지 이런 부정적인 생각은 이 시간 이후로 지워버리세요.

당신의 잘못이 아니라, 단지 행동 설계를 잘 못해서 그런 것뿐입니다. 행동 설계요?

네, 행동 설계를 잘못해서 계속 실패한 겁니다. 지금부터 집중해 주세요.

(계획, 습관 세우고 지키고 싶은 분들은 끝까지 읽어보시고, 계속 실패의 이유를 내 탓으로 생각하시는 분들은 뒤로 가기 눌러주세요c) 이 그림을 보시고 어떤 생각이 드시나요? 화장실을 다녀올 때마다 팔굽혀펴기를 한다고?

그러고는 &quo..........