![[9/13] 아침 웨이트 + 인바디( 레그익스텐션, 스쿼트, 인사이트레그프레스)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMTA5MTVfMTc4/MDAxNjMxNjU1MzgxNDky.IsqVi5XAg5WN8F_1D4QcNIvjI533dO3bSs6BK5WoHLIg.BrVzdojZ5J1YGEHCi-gKSk6P6jTlFAKtXWxlSgyF5DQg.JPEG.crear1739/output_4274598530.jpg?type=w2)
스쿼트는 옳바른 자세로! 하체를 하자!
오늘은 하체를 하는 날 입니다!! 횟수!!
스쿼트 60kg 7set(12회) 레그프레스 120kg 4set(15회) 인사이드레그 40kg (12회) 다음은 인바디!! 뺄 체지방들이 늘어났군요!!
테니스 열심히 쳐야겠어요!! 유산소가 필요합니다!
그럼 하로로로~~~...
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