안녕하세요< 주말 어제에 이어서 일요일도 나왔습니다! 조금만 더 빈둥거리려 했는데 그러면 너무 나태해지기 때문에 운동을 다녀왔습니다 어제는 하체했으니!
오늘은 등을 했습니다 더 빨리 오려고 했지만!! 빈둥거려서...
내일은 5시에 나와야 합니다.. 왜냐하면 월요일 평일이기 때문입니다...
과연 제가 할 수 있을까요?? 오늘 제가 한 운동은~ 풀업 3set 바벨로우 6set 렛풀다운 3set 삼두 인바디~ 어제 밥 먹고 운동했나 체지방률 다행이네요!
체지방 14% 가보도록 하겠습니다 그리고 ㅋㅋㅋ 유튜브 보다가 등 넓게 사진 찍는 법이라고 봐서 따라해봤습니다 ㅋㅋ 골반을 내밀고 고개를 숙이면 된다고 ㅋㅋㅋ 운동 열심히해야겠어요 넓어보이지가 않네요 2022.11.13 일요일 아침운동 완 쾅쾅 그럼 남은 시간도 백년하로하세요~...
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