솔직히 말해서, 저는 30년 넘게 만성적인 목과 어깨 통증으로 고생했어요. 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 긴 직업 특성상, 뻣뻣하게 굳어버린 승모근과 거북목은 제 일상이 되어버렸죠.
매일 아침 눈을 뜨면 '어휴...' 한숨부터 나왔고, 밤에는 통증 때문에 숙면을 취하기 어려웠어요.
온몸이 찌뿌둥하니 하루를 시작하기도 전에 지쳐버리는 느낌, 혹시 여러분도 공감하시나요? [그냥 '피로'인 줄 알았던 시간들] 처음에는 다들 그렇듯 ++'잠을 잘못 잤나?'
++ 대수롭지 않게 생각했어요. 그런데 시간이 지날수록 통증은 점점 심해졌죠.
어깨는 늘 뭉쳐 돌덩이 같았고, 두통까지 찾아와 일에 집중하기 힘들었어요. 병원에 가서 물리치료도 받아보고, 좋다는 파스도 닥치는 대로 붙여봤지만, 그때뿐이었죠.
잠시 괜찮아지는가 싶다가도 다음 날이면 다시 원점으로 돌아왔어요. 밤에는 통증 때문에 제대로 뒤척이지도 못하고, 겨우 잠들어도 깊은 잠은 사치였어요.
저의 하루는 피로로 시작해 피로로 끝나는 악순환의 ...
