안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 저의 베스트 차는 바로 홍차랍니다! 따뜻한 홍차의 풍부한 향과 아이스로 마실 때의 청량함이 아주 매력적이기 때문이에요 홍차라면 향과 맛에 상관없이 대부분 극호 에요!
그런 만큼 자주 마시는데 홍차를 알고 마시면 더 맛있지 않겠어요?? 그래서 오늘은 홍차의 효능과 부작용을 알아보려 해요 :) 홍차의 효능 1.
집중력 향상 홍차의 효능 홍차에 카페인이 함유된 건 꽤 잘 알려져 있어요 이 카페인이 중추신경계를 자극하여 집중력과 기억력을 향상시키는 효과가 있어요 홍차는 커피의 반 정도의 카페인을 함유하고 있어 카페인 섭취량은 줄이며 집중력 향상 효과를 볼 수 있어요! 2.
항산화 작용 홍차의 효능 홍차의 폴리페놀과 카테킨은 항산화 작용을 해요 항산화 작용은 세포를 보호하여 노화 방지, 질병예방, 면역력 강화 등 이로운 점이 많아요 3. 심장 건강 개선 홍차효능 앞서 항산화 작용을 하던 폴리페놀은 혈압을 조절하여 심장 건강 개선에도 ...
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원문 링크 : 홍차의 효능과 부작용
