거북섬 필라테스 바레 운동 초보자도 가능한 교정전문센터

요즘 '바레' 운동하시는 분들 많더라고요. 저도 어떤 운동인지 궁금해서 찾아보니 발레리나의 연습 도구인 '바(Bar)'를 활용한 운동이더라고요.

발레의 우아한 라인에 필라테스의 탄탄한 코어 강화, 요가의 유연함을 황금 비율로 믹스해 놓은 운동인데요. 발레의 점프나 턴 같은 화려한 테크닉보다는 계속 정렬을 신경 쓰며 엉덩이와 허벅지, 코어 근육을 잘게 쪼개어 반복적으로 자극하는 게 특징인 운동!

끊임없이 몸의 중심을 잡아야 해서 굽었던 어깨나 틀어진 골반을 바로잡는 체형 교정에 이만한 운동이 없답니다. 저도 체형 교정에 항상 고민이 많다 보니 한 번 제대로 시작해 보려고 이번에 거북섬 필라테스 엘핏에 다녀왔어요.

시흥 거북섬 필라테스 엘핏 바레 필라테스 엘핏필라테스 위치 및 정보 - 주소 : 경기 시흥시 거북섬로 207 4층 엘핏필라테스 - 주차 : 가능 - 전화번호 : 031-431-3115 많이 힘들지 않으면서 효과는 확실한 운동 찾는다면 엘핏필라테스는 시흥 정왕동 최초로 오픈한 ...