헬스와 골프 병행하시는 분들이 많은 요즘 저도 항상 하는 고민이 골프가 제대로 된 곳은 헬스장 시설이 별로이고, 헬스장이 좋은 곳은 골프 시설이 별로더라고요. 근데 이번에 찾은 미사 골프는 헬스와 골프 모두 쾌적하고 깔끔한 시설에 제대로 된 곳이라는 느낌을 받아 소개하려고 해요.
그동안 골프연습장 따로, 헬스장 따로 다니시며 시간을 많이 소요하셨던 분들에게 도움이 될 것 같아요 :) 이번에 소개드릴 업체는 골프장과 헬스장 둘 다 시설이 최상급인 프리미엄 복합 센터 포시즌 휘트니스인데요. 다른 곳에서 쉽게 만나보기 어려운 최상급 시설과 기구를 갖춘 곳이랍니다!
요즘 골프 치시는 분들이 늘면서 헬스와 병행하시는 분들도 많아지고 있는데요! 골프와 헬스를 꼭 병행해야 하는 이유 골프는 한 방향으로만 몸을 비트는 편측 운동이기 때문에 근육 불균형과 척추, 관절에 무리가 가기 쉬운데요.
웨이트 트레이닝을 통해 척추기립근, 어깨 회전근개 주변 근육을 강화하고, 평소에 잘 사용하지 않는 반대쪽 근...
