야매 스위치온 1주차 - 1~3일차

1일차 몸무게 미친 것 그렇다. 설날을 앞두고 야심차게 스위치온 다이어트를 시작해보겠다. 1일부터 3일까지는 단쉐만 먹는 것이 이 다이어트의 핵심 (채소, 두부, 그릭요거트는 허용) 이러면 간이 다 망가지는 거 아닌가 싶긴한데 3일만이니깐...일단 시도 공복 유산소로 장보고 2시쯤 단쉐 섭취 플라이밀 옥수수 2스푼 + 브라운 1스푼 충격적 사건 발생 첫 단쉐 섭취로부터 15분 뒤 . . . ?

왜요 다이어트 첫날 짜빠게티 먹는 사람 첨 보세요? ㅋ 그래도 적은 양을 꼭꼭 씹어먹었다 ^_^ 치과 가서 고통의 스케일링 받고 안과가서 결막염 진단받고 바로 단쉐 섭취 플라이밀 옥수수 먹고 좀 쉬다가 산책하고 다시 단쉐 섭취 플라이밀 초코맛 어디서 들었는데 우유도 안 먹는 게 좋다더라 ...

우유 넣은 플라이밀이 얼매나 마쉿게요? 솔직히 맛있다는 영라뉴, 잇더핏 다 먹어봐도 우유넣은 플라이밀이 찐 맛도리 (다만 브라운은...쩝) 초코맛이랑 옥수수맛이 ㄹㅇ 맛도리임 1/24 활동량 보고합니다 ...