요즘 저 홈필라테스하고 있어요! ㅎㅎ 여름 대비도 대비지만, 몸 건강을 위해서 속근육을 키우고자 운동 중이거든요.
그중에서 저한테 가장 필요한 코어운동!! 업앤쉐이프 에어로빅 스틱으로 새롭게 운동하는 모습 보여드릴게요.
이게이게 보는 것보다 직접 운동했을 때 훨씬 더 힘들어서 운동이 많이 되거든요. 짐스틱과 요가매트의 만남으로 홈필라테스 도전!
이제 시작합니다 >.< 짐스틱을 소개하기 전, 운동할 때에 항상 깔아주는 요가매트 얘기하고 갈게요! 관절이 다치지 않도록 PVC요가매트도 착 깔아주고 시작하거든요.
업앤쉐이프 PVC매트는 두께가 8mm로 도톰한 편이에요. 엠보싱 처리가 되어서 푹신한데요, 충격흡수 및 복원력이 뛰어나고 쿠션감이 있어 편안해요.
표면에는 논슬립 처리가 되어서 운동할 때 미끄러지지 않아 자세유지할 때 안정감을 높여준답니다. 가로 1750mm 세로 610mm로 홈필라테스 할 때 적당한 면적을 커버해줄 수 있어요.
휴대하기 편한 이동용 손잡이가 있는데요. 이 끈으로 ...
#
8mm요가매트
#
홈트레이닝
#
튜빙밴드
#
코어운동
#
짐스틱
#
여자홈트
#
에어로빅스틱
#
에어로빅바
#
업앤쉐이프
#
pvc요가매트
#
pvc매트
#
홈필라테스
![[2일차] 스기노야 杉乃家: 조식도 가이세키 요리로](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAxODAzMzBfNTMg/MDAxNTIyMzk1MzIzMTY1.jBHTmAiJ0HP16cLIDF_HsH6EkyWcZuhYdB3isTg4I3Ug.UxRKayoLSskOC2J_yo2Xf943s3PlYKhDXypSwo8l5Ogg.JPEG.ddalgi11/DSC08580.JPG?type=w2)
