PT를 해보니까 왜 운동하기 전에 밥을 든든히 챙겨먹는지 알게 되었어요. 솔직히 필라테스할 때에도 빈속으로 운동하면 배고프긴하지만 힘을 쓸 일이 없어서 큰 문제가 되지 않았는데 PT할 때는 속이 허하면 근력운동이 잘 안되더라구요.
아무거나 챙겨먹자니 배만 부르고 더부룩한 느낌이라 고민이 많았는데, 다른 간식을 챙겨먹기보다, 아미노산은 에너지공급 뿐만 아니라 피로 회복 등에도 도움을 줄 수 있다고 하니 탄수화물이나 지방보다는 아미노산을 직접적으로 섭취하는 게 더 좋겠더라구요. 궁금한 마음에 한 번 샘플로 먹어보고 에너지젤 괜찮다싶어 꾸준히 먹어야겠단 생각을 했습니다!
일동후디스 하이뮨 아미노포텐 아미노포텐은 일동후디스에서 나온 에너지부스터에요. 한 상자에는 10포가 들어있고 한 포당 45g씩 소분되어있습니다. 1포 기준으로 2,550mg의 고함량 아미노산이 들어있는데요.
단백질로 아미노산을 흡수하려면 체내에서 소화하고 분해하는 시간으로 인해 3~4시간이나 기다려야 해요. 하지만 아미노...
#
아미노산
#
아미노산부스터
#
아미노산젤
#
아미노포텐
#
에너지부스터
#
에너지젤
#
일동후디스
#
하이뮨
원문 링크 : 하이뮨 아미노포텐으로 아미노산 풀 충전!
