체력 테스트 민첩성 전신반응시간 ,전신 선택 반응 시간과 반복 횡뜀뛰기 측정이 일반적 입니다. 전신 반응시간 수직뛰기법이라 하며, 광자극 양발로 뛰어오른다.
동작에 필요한 최소 시간을 측정한다. 스포츠 선수에서는 0.304 ~ 0.390초 입니다.
전신 선택 반응시간 적,청,녹,황의 광자극 장치, 중심판, 주의 저후 좌우에 4색의 반응판 이 있으며,중심판위에서 무릅을 가볍게 구부려 서서 도약준비를 하고나서 무작위 신호 중에서 지시된 색의 반응판을 선택 도약 합니다. 이시간은 전신반응 시간보다도 늦고,대뇌피질의 연합령 흥분전달에 시간을 요하기 때문이다.
반복 옆으로 뛰기 바닥에 비닐 테이프로 1.2m 간격의 세 개 선을 긋는다. 중앙선에 다리를 걸치고 중심을 낮게 서서 (시작) 신호와 의해 우측선에 닿을 때까지 사이드 스텝을 한다.
다음 중앙선에 돌아와 ,좌로 사이드 스텝을 한다. 이를 20초 동안 가능한 한 많이 실행한다.
각선을 1회 통과할 때마다 1점으로 하고,발이 선을 넘지 않...
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