소화 불량 이유는 무엇일까?

소화 불량이란 ? 소화 기능 장애 증상을 말하며 속쓰림을 느끼는 것인데, 조금만 먹어도 포만감과 속이 불편함을 느끼게 됩니다.

소화불량은 가벼운 증상 이기도하지만 계속진행되면 위염,담적병 증상 등 다른 질병 일 수도 있습니다. 소화 불량은 스트레스, 불규칙적인 식사시간,먹는 습관 ,흡연 ,음주, 위장질환의 원인이 됩니다.

문제 해결 방법 원인은 복합적인 문제 해결,규칙적인 생활습관,식습관이 무엇보다 중요하다. 복부가 차가우면 소화불량 증상은 더 심해진다 .

소화가 안될 때에는 복부을 따뜻하게 해주는 것도 좋은 방법이다. 음식으로는 양배추 추천합니다.

양배추는 천연 소제로 널리 알려진 채소중 하나입니다. 양배추에는 비타민C를 비롯해 비타민U 성분이 들어있어 위를 보호해주고 속 쓰림, 위암 예방의 효과가 좋으며,양배추의 셀레늄 성분은 면역력 강화에 효과적이기 때문에 약해진 소화기능을 회복할수 있도록 도움을 줍니다.

사과,바나나와 믹서에 갈아서 마시면 양배추의 맛을 중화시킬수있습니다. 속...