고기 없이도 맛있는 참치두부 쌈장 레시피 다이어트 쌈밥까지 완벽 푸드 인플루언서 오븐의 마법사 제가 다이어트 중에도 못 참는 음식이 있는데, 바로 비빔밥이랑 쌈밥이에요. 특히 오늘은 쌈밥이 너무 먹고 싶더라고요.
그래서 오늘은 고기 없이도 충분히 만족스러운 쌈밥이 먹고 싶은 날, 딱 만들어 먹기좋은 참치두부 쌈장을 만들었어요. 상추나 양배추, 호박잎, 각종 쌈채소에도 다 잘 어울리고, 밥을 비벼먹어도 맛있는데, 고기 없이도 충분히 맛있고 더 담백하고 깔끔해서 요즘은 일부러 이 쌈장으로 쌈밥을 해먹게 되더라고요.
고기 없이 쌈밥 먹고 싶은 날 다이어트 중인데 포만감 필요한 날 냉장고에 두부, 참치만 있을 때 이럴 때 딱 맞는 레시피예요. 참치두부 쌈장이 맛있는 이유 참치두부 쌈장은 자체로도 충분히 맛있지만, 다이어트 식단으로도 정말 좋은 조합이에요.
참치와 두부를 함께 넣어 단백질 함량은 높이고, 두부가 들어가면서 전체 염도를 자연스럽게 낮춰 일반 쌈장보다 훨씬 부담 없이 먹을...
