일도 바쁘고 개인 생활도 엉망인 거 같고 스트레스와 불안이 계속 쌓여 너무 힘들어요.. 업무를 처리할 때, 공부할 때 집중력이 부족하고 쉽게 산만해져서 힘들어요..
더 긍정적인 마음으로 감정을 조절하고 싶어요... 명상으로 내면의 안정과 성장을 이룰 수 있을까요...
안녕하세요 안양요가 더깊은요가명상 대표원장 소나입니다 안양요가 더깊은요가명상 대표원장 소나(민세윤) 요가수련, 명상수련 10년경력/ 안내 8년 경력 2019 Holistic Mind, Body and Soul advanced 과정 (스판다 요가원, 서울 신사) 수료 2019 C yoga TTC (요가 유즈) 수료 2018 E-RYT 200 certified yoga instructor 2018 Spanda Flow Yoga 수료 (스판다요가원, 서울 신사) 2018 Restorative Yoga 수료 (스판다요가원, 서울 신사) 2002 국제영어교육 자격증 취득 2001 정교사 2급 자격증 이 글을 클릭하신 분이라면 아...
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