눈 피로 완화법 | 냉찜질 vs 온찜질, 언제 어떻게 써야 할까?[을지로 힘나힘한의원]

맑은 눈과 함께, 힘나는 하루 — 을지로 힘나힘한의원 눈찜질 - 냉찜질, 온찜질 눈이 피로하고 뻑뻑할 때, 찜질이 도움이 될까요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상이 된 요즘, 눈이 쉽게 피로해지고, 눈 뻑뻑함을 호소하는 분들이 많습니다.

눈 피로, 안구건조증 증상으로 고민하는 분들이 가장 간단하고 효과적으로 할 수 있는 관리법 중 하나가 바로 ‘눈 찜질(온찜질/냉찜질)’입니다. 하지만 모든 눈 증상에 같은 찜질이 효과적인 것은 아닙니다.

냉찜질과 온찜질을 증상에 맞게 구분해 사용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 눈의 상태별로 어떤 찜질이 도움이 되는지, 알기 쉽게 정리해드리겠습니다. 1️ 온찜질이 필요한 경우 ㅡ 눈 근육 긴장, 마이봄선 막힘, 안구건조증 눈꺼풀 속에는 ‘마이봄선(Meibomian gland)’이라는 기름샘이 존재합니다.

마이봄선 출처 : 대한한방안이비인후피부과학회에서 발간한 「한의안이비인후과학 세트(군자출판사, 2019)」 출처 :https://commons....