러닝초보 겨울 달리기 일지2(ft.땀쟁이 대장 겨울나기)

4도 6km 24년 11월 19일 (최저기온 영하 1도) - 한번 해봐서 그런지, 출발할때 어제보다 3도정도 더 낮았지만, 체감상 큰차이는 없었음 - 어제와 햇살은 비슷했지만 바람은 적었음 복장(신발:보메로17) - 반바지 + 얇은긴바지 + 반팔 + 긴팔(자전거용 저지) + 얇은바람막이 + 여름용 헤어밴드 + 여름용 모자 + 반장갑 + 털장갑 후기 및 느낀점 - 확실히 반바지 + 반팔 + 러닝벨트 정도만 하던때와 달리, 바막+긴팔+장갑등이 추가되니 굉장히 거추장스럽긴함 - 추워서 그런지 평소 구간과 페이스지만 심박이 평균10정도 높아짐 - 그나마 아직까지 발이 시렵거나 하진않았음 - 다만, 오늘은 어제보다 땀이 더 나서, 헤어밴드로 덮어놓은 귀가 다 젖음(기온이 더 떨어지면 다른방법 생각해야할듯) 마무리 - 혹시나 해서 자전거용 긴팔저지를 반팔위에 입었는데, 자전거용 저지는 지퍼로 끝까지 되어있기에 일정구간 이상에서 바막과 함께 지퍼로 직접 열수있으니 땀쟁이 입장에서 정말 좋음 - ...