러닝초보 겨울 달리기 일지7(ft.11월의 마지막)

7도 체감온도4도 6km 24년 11월 30일 (최저기온 0도) - 그나마 온도가 높을때 나가긴했지만, 햇살이 없어서 그런지 숫자로 적힌 온도에 비해 쌀쌀했다. - 오늘은 워머를 이용해서 머리땀을 잡아볼 예정(다만 마스크가 마르지 않아 여름용헤어밴드에 워머만 착용) 복장(신발:디나3) - 반바지(푸마여름) + 얇은기모긴바지(푸마기모) + 반팔(푸마여름) + 긴팔(자전거용 기모저지_세컨윈드) + 얇은바람막이(쿠팡저렴이 아르메데스) + 러닝벨트(스포벨플러스) + 여름용 헤어밴드(쿠팡저렴이) + 논슬립니트장갑 + 다용도 기모워머 후기 및 느낀점 - 일단 요즘들어 생긴 고관절?통증 완화를 위해 최대하 천천히 600페이스로 시작(하려고 했다.) - 햇살도 없고, 바람도 불어, 워밍업 이후 땀이 시작되어도 바막, 저지 지퍼 오픈이 쉽지않았다.

(저지 오픈, 바막 오프로 타협) - 머리에 쓴게 많으니, 안경이 귀에 압박되어서 통증이 있었지만, 확실히 머리땀은 덜 흘려내리는듯했다. - 다만, 빠르게...