러닝초보 겨울 달리기 일지5(ft.마지막 따뜻?)

12도 10km 24년 11월 24일 (최저기온 2도) - 평소보다 조금 늦은시간에 나가서 그런지 10도를 넘긴 12도 - 4-5도에서도 귀가 시리고 하진않아서 평소?처럼 입고 나갔다.

복장(신발:디나3) - 반바지 + 얇은긴바지 + 반팔 + 긴팔(자전거용 기모저지) + 얇은바람막이 + 러닝벨트 + 여름용 헤어밴드 + 여름캡모자 + 논슬립니트장갑갑 후기 및 느낀점 - 시간도 햇살이 한창좋을때라 애초에 바막은 복귀비사용으로 허리에 묶었고, 저지는 끝까지 내렸다. - 여름에 비해 걸치는게 많아, 귀찮아서 장갑에 핸드폰을 들고 뛰었지만, 오히려 더 불편해서, 다시 러닝벨트 장착(핸드폰, 물통500ml)손도 자유롭고 급수도 가능하니 언제든 6키로이상이 가능... - 날도 좋고, 아이템도 풀 장착?이라 달리다 갑자기 10km뛰기로 변경 - 확실히 날씨가 좋아서 덥고, 당연히 땀도 많이 나긴했지만 애초에 저지 오픈에, 바막을 벗고뛰어서 그런지 땀폭발이 좀더 느려지긴했다. - 애초에 5km를 넘...