여러분 안녕하세요. 건강해지고 싶은데 자꾸 잔병이 생기네요.
어느 순간부터 얼굴에 뻣뻣한 느낌이 들고 표정지을때 자꾸 근육이 튀더라고요. 참아보려고 했는데 너무 답답해서 신경외과에 다녀왔어요.
안면경직이 온 시점의 몸 상태 일주일 전에 캐리비안 베이를 다녀오면서 피로가 많이 쌓인 상태에서 아샷추를 마셨어요. 퇴사하고 맨날 눕거나 쇼파에 앉아서 노트북을 해서 자세도 안좋고 근력도 떨어졌는데, 물놀이를 열심히 하면서 많이 피곤했어요.
진짜 엄청난 운동이긴 했는데.. 거기에 샷이 들어간 아이스티를 마시니까 카페인이 확 들어와서인지 그날 저녁부터 왼쪽 눈이 계속 떨리는거예요.
인터넷에 검색해보니 카페인이 신체의 마그네슘을 과량 배출되도록 돕는대요. 눈떨림 증상은 마그네슘 부족으로 유명하니까 집에있는 마그네슘 보충제를 먹었더니 조금 호전되는것같았어요.
다음날이 되니 눈떨림은 멎어가는데 볼 근육이 조금씩 튀더라고요. 표정을 짓는데 근육이 중간중간 튀어서 신경쓰고 제어를 해야 좀 덜 튀더라고요....
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