#블챌 #오늘일기 (5) - 운동

5월 28일. 금요일 (비 온 뒤 맑음) - #블챌 #오늘일기 (5) - 운동 요 몇 개월 사이 입맛이 살아났다 점심시간이 기다려진다 뭐 그렇다고 맛있는 식단이 나를 기다리는 것은 아니다 그냥 내 입이 탄수화물을 너무 사랑하게 된 것이다 그럼 결과는 ?

몇 개월 만에 몸무게가 4kg 늘었다 그렇다고 살이 많이 찐 느낌은 아니지만 문제는 나오지 말아야 할 뱃살만 나온다는 것이다 과거에 1년 이상 꾸준히 해본 운동은 '수영'과 '단전호흡'뿐이다 '수영'은 좋아하지만 코로나로 인해 어려울 것 같고 '단전호흡'은 배울 수 있는 곳이 주변에 보이지 않는다 어떤 운동을 시작할까? 작심 3일을 넘기는 운동을 해야 할 텐데...

동네 한 바퀴 걷는 것도 저녁식사를 하고 다시 나가려니 귀찮다 집에서 할 수 있는 운동은 무엇일까? 실내 자전거가 있지만 다른 운동을 선택해보고 싶다 며칠 동안 네이버 검색이나 유튜브를 통해 할 만한 운동을 찾아보았다.

그러다 한 가지 운동을 찾았다 요가도 아닌것이 단전호...