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트러젠 훈련 얼굴은 무조건 전방 팔은 자유형 팔과 발차기는 평영 발차기 이 영법은 발란스와 타이밍이 중요합니다 스컬링 훈련 준비서기 단계에 필수 적인 요소 라이프가드 중에서 스컬링 훈련을 많이 하는 편인데요 스컬링의 종류 또한 많아요 스컬링 종류는 나중에 포스팅 할께요 대한안전...
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