고지혈증 과 콜레스테롤 수치 감소에 좋은 음식 /고지혈증과 콜레스테롤 관계에 대해 알아보기

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식에 대해서 알아볼까 합니다. 고지혈증 과 콜레스테롤 수치 감소에 좋은 음식 고지혈증과 콜레스테롤 관계에 대해 알아보기 콜레스테롤이란 콜레스테롤: 지질의 한 종류로 스테로이드계의 지단백이라고 하는데, 이는 지방을 단백질이 둘러싸고 있다라는 뜻이고요.

이때 단백질의 양이 많으면 단백질 함량이 높다고 해서 HDL콜레스테롤 즉 좋은 콜레스테롤 이라고 하고요. 단백질의 함량이 낮은 것을 LDL콜레스테롤 즉 나쁜 콜레스테롤이라고 부릅니다.

콜레스테롤의 역할과 중요성 콜레스테롤 기능: 우리 생명체의 기본 단위인 세포와 세포막의 구성 성분이고, 장기의 기능과 상태를 유지하는 스테로이드의 호르몬 특히 성호르몬의 원료이기도 합니다. 음식을 소화하기 위해 담즙의 원료가 바로 콜레스테롤입니다.

우리 몸에 꼭 필요한 물질이라 뜻이죠. 콜레스테롤 무조건 나쁜게 아니라, 너무 많아진것이 문제죠.

콜레스테롤 성분이 많이 들어있는 식품을 먹으면 콜레스테롤 수치가 올라간다 이...