[30일 챌린지] 운동 챌린지 1일차, 미루고 미루던 운동을 작은 것부터 시작하다. (feat. 스쿼트 & 런지 & 플랭크)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘은 새로운 주제로 콘텐츠를 해볼까 합니다. 바로!

운동 챌린지 제가 대학을 졸업한 뒤로 운동에서 운자를 하지 않고 자꾸만 입으로만 시작해야 된다 해야 된다만 수개월째 하다가 이번에 문득 인스타그램을 보다가 찾게 된 운동 챌린지를 알게 되어서 이번에 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다. 일단 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요?

이렇듯이 매일매일 다른 미션이 적혀있네요. 과연?

지금까지 안 하다 보니 근육이 남아있을지 의문이네요. 그래도 이번 4월 기준으로 시작해 봅시다.

또한 일기 챌린지는 글 위주라면 운동 챌린지는 직접 영상을 찍는 게 더 의미 있을 것 같아서 직접 미션을 하는 영상을 찍었습니다. 역시 저는 하체에는 자신이 있거든요.

확실히 버티는 힘이 달라 보이네요. 오늘 운동 챌린지 1일차 미션은 스쿼트 10회.

런지 각각 5회. 플랭크 10초 하지만 제가 중간에 카운팅을 잘 못했는지 스쿼트 한 개가 빠졌네요.

뭐...