[30일 챌린지] 운동 챌린지 2일차, 스쿼트가 10개가 추가되었더니 자극이 오네? (feat. 스쿼트 & 런지 & 플랭크 & 개수 착각)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘 운동을 시작한 2일차네요. 오늘도 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다.

오늘 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요? 제가 어제는 몰랐는데 오늘 보니까 개수가 10개씩 더 많더라고요.

어디서부터 제가 착각을 했는지는 모르겠지만 어제를 10개라고 생각하고 오늘은 10개가 추가된 20개를 하였습니다. 그런데 말이죠.

확실히 제 근육이 많이 빠졌는지 느껴지는 게 10개 차이로 자극이 오는 게 달라지더라고요. 진짜 운동의 필요성을 느낍니다.

어쨌든 오늘도 운동 챌린지를 완수하였습니다. 오늘 확실히 느끼고 갑니다.

하체운동의 필요성을 말이죠. 또한 플랭크 부분은 너무 길어서 2배속으로 넣었습니다.

막 짧게 해놓고 편집한 건 절대 아니라는 점. 오늘 2일차 미션은...

스쿼트 30회 런지 5회 플랭크 20초 였는데 제가 1일차부터 첫 단추가 잘 못 끼우다 보니 오늘 20개만 해버렸네요. 내일 미션은 꼭 해당하는 개수를 해보도록 하겠...