[30일 챌린지] 운동 챌린지 4일차, 오늘따라 허벅지에 자극이 많이 오네? (feat. 스쿼트 & 런지 & 플랭크)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘 운동을 시작한 4일차네요. 오늘도 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다.

오늘 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요? 오늘도 10개 추가되었습니다.

근데 오늘은 다르네요? 허벅지에 자극이....

확확 오더라고요. 뭐 저는 괜찮습니다.

이미 잠재되어 있는 근육이 있기에 할만했습니다. 그렇게 오늘도 운동 챌린지를 완수하였습니다.

스쿼트를 끝내고 런지를 하는데 자극이 확 몰려와서 조금 버겁긴 했지만 버티고 해냈습니다. 그리고 플랭크 부분은 너무 길어서 2배속으로 넣었습니다.

막 짧게 해놓고 편집한 건 절대 아니라는 점. 오늘 4일차 미션은...

스쿼트 50회 런지 10회 플랭크 40초 입니다. 이렇게 오늘도 4일차 미션을 클리어했습니다.

후... 오늘따라 이곳저곳에서 자극이 오는 날이네요...

앞으로 더 많은 자극이 올 것 같은 느낌이네요. https://blog.naver.com/dj_hongnyangi/22382347110...