[30일 챌린지] 운동 챌린지 6일차, 오늘따라 런지가 5회 추가되서 그런지 자극이 확확 오네... (feat. 스쿼트 & 런지 & 플랭크)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘 운동을 시작한 6일차네요. 오늘도 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다.

오늘 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요? 오늘은 한 주의 마지막이라서 그런지 다시 40회가 되었네요.

그만큼 런지는 20회가 되었네요. 과연 어떻게 자극이 올지 모르겠네요.

일단 오늘의 미션을 시작해보겠습니다. 일단 스쿼트를 시작하겠습니다.

확실히 전 날에 60회를 해서 그런지 40회? 금방 하였습니다.

물론 중간에 자극이 좀 오긴했지만요. 그리고 갯수도 정확하게 했습니다.

뿌듯)) 이제 5회가 더 추가 된 런지를 시작합니다. 근데 하다보니 어랏????

자극이 더 많이오네요... 우아...

확실히 허벅지에 자극이 세게 오더라고요. 그래도 최대한 버티면서 완수했습니다.

마지막으로 플랭크로 마무리하였습니다. 역시 플랭크는 시간 맞추기가 너무 헷갈리네요.

그래도 마지막까지 완수했습니다. 역시 코어 운동은 제가 이미 코어가 잡혀있어서 그런지 쉽네요.

오...