[30일 챌린지] 운동 챌린지 8일차, 오늘따라 자극이 확실히 오는 것 같아요. (feat. 풀 스쿼트 & 런지 & 플랭크)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘 운동을 시작한 8일차네요. 오늘도 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다.

오늘 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요? 다음날이 되었으니 60회가 되었네요.

런지는 25회가 되었네요. 과연 어떻게 자극이 올지 모르겠네요.

일단 오늘의 미션을 시작해 보겠습니다. 일단 스쿼트를 시작하겠습니다.

하다가 약 50개쯤 넘어가니까 자극이 올라오더라고요. 다음은 25 런지를 시작합니다.

이전에 풀 스쿼트를 하고 나니 자극 오는 속도가 빠르더라고요. 그러고 자극이 더 몰려오더라고요.

중간에 비틀거렸지만 최대한 버티면서 완수했습니다. 마지막으로 플랭크로 마무리하였습니다.

어제부터 옆으로 하니까 확실히 자세가 잘 보이고 좋네요. 역시 플랭크는 횟수가 아니다 보니 정확하게 맞추는 것은 쉽지 않더라고요.

또한 자막이 넣기 애매해서 짧게나마 오늘의 일정을 넣어봤어요. 이렇게 마지막까지 완수했습니다.

오늘 8일차 미션은 스쿼트 60회 런지 25회 ...