[30일 챌린지] 운동 챌린지 9일차, 자극이 쌓여서 그런지 중간에 멈칫하면서 미션 완료 (feat. 풀 스쿼트 & 런지 & 플랭크)

냥하~! 오늘도 끄적이는 홍냥이입니다.

오늘 운동을 시작한 9일차네요. 오늘도 일기 챌린지와 함께 시작을 해볼까 합니다.

오늘 운동 챌린지에는 어떤 미션이 있을지 구경을 해볼까요? 다음날이 되었으니 70회가 되었네요.

런지는 25회가 되었네요. 과연 어떻게 자극이 올지 모르겠네요.

일단 오늘의 미션을 시작해 보겠습니다. 일단 스쿼트를 시작하겠습니다.

오늘은 자극이 확확 오다 보니 속도가 느려진 느낌이 물씬 드네요. 다음은 25 런지를 시작합니다.

오늘은 왠지 모르게 자극이 너무 잘 돼서 그런지 중간에 멈칫하고 잠시 쉬어가면서 했습니다. 역시 날이 갈수록 점점 자극이 더 오는 것 같네요.

중간에 비틀거렸지만 최대한 버티면서 완수했습니다. 마지막으로 플랭크로 마무리하였습니다.

오늘은 미션의 시간을 어느 정도 맞춘 듯하네요. 오늘도 하루 고생 많으셨습니다.

이렇게 마지막까지 완수했습니다. 오늘 9일차 미션은 스쿼트 70회 런지 25회 플랭크 60초 입니다.

이렇게 오늘도 9일차 미션을 클...