건강을 위해 퇴근 후 헬스 시작

From, 블로그씨 블로그씨는 간헐적 단식에 도전하고 있어요! 건강을 위해 특별히 하는 나만의 방법을 사진과 함께 공유해 주세요~ 운동과는 담 쌓은지 2N년째....

체력이 급속도로 나빠지는 걸 느낀 후 건강을 위한 특단의 조치로 6월부터 헬스장에 다니기 시작했어요! 퇴근 후 피곤해서 못해 퇴근하면 시간이 부족해서 못해 등 다양한 핑계거리는 있었지만 주위 사람들과 같이 건강챙기고자 한달동안 열심히 운동했습니다!!

6월 1일 새로 오픈한 프렌드짐 헬스장에서 헬스 시작! 제대로 건강챙겨보고자 운동습관을 들이기 위해 개인 PT로 운동방법 배우고 있어요ㅎㅎ 열심히 천국의 계단을 탄 흔적....

요즘 헬스장에서 천국의 계단 이용하시는 분들이 정말 많더라구요. 바이크보다도 런닝머신보다도 단시간에 사용하기 좋은 유산소운동이라고 하는데요.

정식 명칭은 스텝밀이지만 천국의 계단으로 많이 부르더라구요. 하지만 30분만 타봐도 알 수 있습니다.

사실 스텝밀은 지옥의 계단이라는걸... 너무너무 힘듦!

운...