안녕하세요 여러분! 우영부부 우경입니다.
요가로 상쾌하게 시작한 토요일 아침입니다.오늘은 요가 수업을 처음 들어갔을 때 제일 많이 듣는 단어인데 아무도 뜻을 가르쳐주지 않는 말을 들고 왔습니다. 정말로 이 단어의 뜻은 물어보지 않으면 안 가르쳐주시는 것 같아요.
요가할 때 동작이 바뀔때마다 나오는 말, 영어인 것 같은데 익숙치 않은 이 말! 바로바로,인헬.
인헤일 Inhale엑셀. 엑세일 Exhale입니다.요가 하시는 분들은 제 말에 공감하실 것 같아요!
ㅋㅋ 처음에 들었을 때 대체 인헬이 뭐고 엑셀이 뭐지? 인헬?
이 동작이 헬인 건 나도 알겠는데... 싶고.
엑셀? 차 엑셀의 그 엑셀인가?
훅훅 나가보라는건가 ㅋㅋ 하고 어..........
우경의 요가이야기/ 요가에서 인헬, 엑셀 대체 무슨 말일까? 요가 자세에서 올바르게 호흡하기에 대한 요약내용입니다.
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