2024.10.15 회사다녀와서 운동하기가 참 쉽지않네요...ㅎㅎ 그래서 오늘은 점심때 조금 걷고 집에걸어왔어요. 하체근력운동도 겨우겨우....ㅎㅎ 만보워킹 총 운동시간 : 50분 정도 총 운동 : 워킹 + 하체운동 하체 운동 홈트...
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