영양제 이것저것 복용(좋을 때 챙기자)

안녕하세요 상익스입니다 : ) 안 챙겨 먹던 영양제를 챙겨 먹게 되네요 조금이라도 좋을 때 챙겨 먹으려 합니다 사실 이쪽은 잘 몰라서 이것저것 구매했는데요 먹어보면서 맞춰가렵니다 (좋은 영양제 댓글로 추천 부탁드려요) 필수품이 된 프로바이오틱스 종근당 락토핏 오전에 공복에 물 없이 섭취 분유 맛이 납니다 오메가3 내츄럴플러스 알티지 오메가-3 1200 180캡슐(6개월분), 혈행 개선에 좋은 오메가3 점심 식후 혹은 저녁 식후에 먹습니다 자미에슨 아연 뉴트리 디데이 루테인 아연은 남성에게 좋다고 했기에 구매했어요 루테인은 요즘 들어 눈에 피로가 체감되기에 구매 (루테인을 먹지 말라는 글도 많네요... 자세한 건 더 공부해야 할 듯) 무엇보다 적절한 복용시간이 중요하다고 하는데요 이런저런 유튜브를 보고 혼자서 정리해보았습니다.

대략적으로 정리한 루틴 약을 한꺼번에 먹곤 했는데 잘못된 습관이었던걸 알게 되었네요 효과적으로 먹기 위한 루틴 소분통도 구매 내가 잘하는 것을 적용할 때 (꾸준...