멘탈 관리

제가 좋아하는 짤이 있습니다.. ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우울하고 화날 때는 이 짤을 보세요 무언가의 속상하고 상처받는 일이 생기면 이 상황이 정말로 나로인해 생긴건지 아프기전에 한번 생각해보는 습관!

내가 100퍼이지 않는 이상 내가 오롯이 다 아파하지 말기 멘탈이 정말 바사삭일때는 그냥 펑펑 울고 욕하고 털어내기! 아무렇지 않은 척하는 것도 언젠가 터지더라고요 감정을 마주보려고 노력해요ㅎㅎ...