[끄적끄적] 통증관리에 대하여[램핏][서창헬스장][양산헬스장][서창PT][양산피티]

안녕하세요! 서창헬스장 램핏 피트니스 소속 최인영 트레이너입니다 오늘은 그냥 간단히 '통증'에 관한 제 생각에 대해 두서없이 편하게 끄적여볼까 합니다!

평소에 방방대던 제 텐션을 내려놓은 조금은 진지한 글이 될거라 재미는 없을 수 있습니다 헤헹 ( 진짜 안어울려보이지만 저 진지할 땐 진지해요ㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ) 회원님들은 통증에 대해 어떻게 생각하시나요? 두려운 존재라고 생각하시나요?

피할 수 없는 존재라고 생각하시나요? 저는 통증은 스스로 관리할 수 있는 것이라고 생각합니다.

그리고 꼭 나쁘다고만 생각하지 않습니다! 몸 상태에 대한 신호로 더 큰 부상 방지에 도움을 주니까요!

저는 운동을 시작하게 된 계기가 "허리디스크" 재활이었습니다. 당시 저는 한시간만 앉아 있어도 허리 통증을 느끼며 허리부터 발가락 끝까지 저려서 밤에 잠을 자지 못할 정도였습니다.

그래서 병원을 다니며 약, 진통제, 물리치료, 도수치료, 신경차단술, 체외충격파 등등 정말 많은 치료...

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