공복 시간 17시간 30분 점심식단 파리바게트 케이준 샐러드 분명 야채가 들어있는데 이 케이준샐러드는 식이섬유가 0으로 나온다 ㅋㅋㅋㅋ 왜지..뭐 수상하지만 그래서 내 영양성분표에 식이섬유가 매우 낮음.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간식 홍초 탄산수, 더블비얀코!!!
(오늘 아이스크림 너무 먹고 싶어서 탄수 적게먹음!!) 저녁식단 육회랑 연어...>< 탄수 적고 맛있고...완전 식품이라능!!
>< 영양성분표 오늘 식단 정말 칼로리며 탄수며 완전 낮은거 같은데 때가 때라 그런지 몸이 붓고 체중도 늘었당.. 할 맛 안나서 때려치고 아수크림 다 퍼먹고싶지만 참아봐야징....><...
21.08.14 다이어트 기록에 대한 요약내용입니다.
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