좋아하는 일은 취미로 해야겠다(경험 해봤으니..) | 일상일기록 | 고양이집사 | D+162

[당신의 근황 D+162] 오늘 하루 기록 2022년 3월8일 화요일 오늘하루일상 #운동 도비세트 1회 0. 스트레칭 (한손푸시업1회, 플랭크1분, 브리지1분, 킥10회) +폼롤러(허리등어깨, 목, 다리, 옆구리, 어깨분리, 손올리기) 1.

푸시업 (1초 2초 3초... 10초) 2. 크런치 4초 20회 3.

스쿼트 4초이상 끝까지내려가기 10회 4. 풀업 하강 4초 10회 5.

+a 오늘하루일상 #식사 오트밀 다진마늘 계란 부추 현미밥 도톰한 #계란말이 방울토마토는 쿠팡에서 어제 품절이라 주문을 못했다. 그래서 #방울토마토 오늘 못먹었다. 15시쯤에 할게 많아서 그냥 빠르게 간단하게 먹었다 #더단백 #매일두유 (식이섬유) 계란을 전같이 해먹으려고 했는데 다 부서져서 그..........