하루에 커피를 얼마나 마시나요? 장점만 잘 누리고 있다면 정말 다행이지만 우리에겐 너무나 일상이 된 커피이기 때문에 부작용을 눈치채지 못하실수 있어요 푹 자고 개운하게 일어나는 느낌이 없다면 카페인에 대해 한번 쯤 돌아볼 필요가 있을거 같아요 asthetik, 출처 Unsplash 카페인은 중독성이 있는 향정신성 물질인데요 중추신경계에 작용해 활기와 집중력을 높여주는 것이 대표적인 장점이에요 카페인의 작용이 쉼과 잠을 대체할수 있는것은 절대 아니랍니다 피곤하다고 커피를 습관적으로 마시면 안돼요 자칫 커피를 마시고 무리한 후 다시 커피를 마셔 몸이 보내는 신호를 무시하는 악순환에 빠질수 있어요 다행인것은 카페인이 일으키는 중독이란 일정 기간 섭취를 중지하면 금방 벗어날수 있는 종류라는거에요 문제는 우리에게 맞게 카페인 섭취를 조절하는것이 쉽지 않아요 OECD국가 중 두번째로 많이 일하고 전 세계에서 원두를 세번째로 많이 사들이는 나라에서 커피의 유혹은 도처에 존재한답니다 커피는 얼마...
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원문 링크 : 커피 현명하게 마시자!!
