자전거로 건강과 환경지키기

자전거는 건강 유지에 좋고,대중교통이나 자동차를 사용했을 경우에 비해,경제적입니다 또한 환경친화적인것이 가장 장점이겠죠 저는 일반자전거와 전기자전거를 번갈아 타고 있는데요 집이 언덕에 있어서....언덕길엔 전기의 힘을 빌리곤 해요~ 육아와 일을 같이해야 하는 직장맘으로써 체력안배를 위해 합리화중이랍니다 자전거의 장점 자전거로 통학을 하거나 출근에 이용을 한다면 도보나 자동차에서는 얻을수 없는 기분좋음이 잇습니다 덧붙여 적당한 운동 등에 의해,기분이 좋아지고 멘탈이 강해지는 효과를 얻을수 잇어요 게다가 도시에서는 만원전철에 체력이 소모가 되지 않고 쾌적하게 자전거로 다닐수 있는 장점이 있죠~ 자전거로 건강UP 자전거 출근을 한다면 체중의 7%감소 체지방률 4%감소라는 조사 결과도 잇는데요 2017년에 발표된 영국의 연구에 의하면 자전거 혹은 도보로 다닌다면 자동차나 대중교통기관에 비해 암에 의한 사망 리스크가 40%, 심장 질환에 의한 사망 리스크가 52% 낮다는 연구 결과가 있습니다...