명상 하는 방법 :: 행복한 힐링시간 마음수련 수서센터 방문 후기

안녕하세요:) 명상을 하는 방법에 대해 알고 계시나요? 생각보다 명상을 하는 방법을 잘 모르고 계시는 분들이 많은데요.

아무것도 생각하지 않고 몸을 차분하게 내려놓는게 막상 해보면 쉽지 않더라고요. 친구를 통해 알게된 #명상 에 대한 이야기를 들어보니 육아, 회사, 집안일 등으로 바쁜 저에게 정말 필요한 부분이란 생각에 마음수련 할 수 있는 곳을 찾아 행복한 힐링시간을 채우고 왔어요.

수서역 3번 출구로 나오면 바로 맞은편 건물 4층에 마음수련 수서센터 위치하고 있어요. 로얄프라자 건물 엘리베이타고 이동했어요.

마음수련 수서센터는 총 4개의 공간으로 이루어져 있어요. 방문 전에 예약을 했고 시간 맞춰 도착했더니 바로 상담을 받을 수 있었는데요.

대형 명상실, 소규모 사이즈의 명상실 2곳, 휴게실로 나누어져 있더라고요. 매장은 조용하면서도 차분한 느낌이였어요.

작은 방 한 곳에서는 다른 분이 명상의 시간을 가지고 계시더라고요. 4층에 위치하고 있는 명상 공간이라 너무 답답하지도 않고 ...