오늘의 명상은 '잡념 씻어내기'였습니다. 눈을 감고 호흡을 1분 정도 한 뒤에 어제 청소했던 욕조를 떠올리니 예전에 썼던 것처럼 깨끗하고, 김이 모락모락 피어나서 따스한 느낌이 드는 욕조가 되어있었습니다.
거기에 몸을 담그고 독소를 빼어내는 이 물이 잡념을 정화해준다는 생각과 함께 몸에 있는 잡념들을 빼기 시작했습니다. 그러던 중 머리를 담그면 더 많은게 나올 것 같아서 담가봤더니 정말 어마어마하게 나오더군요 ㅎㅎ 그렇게 잡념을 한차례 씻어내고 난 뒤에는 에고(Ego)가 있는 곳으로 가서 간만에 손질을 해주고 마쳤습니다 :) 워낙 오래 안했다보니 아직 어색하네요 ㅎㅎ 쭉 해보겠습니다~ #명상 #매일명상 #오늘일기 #잡념버리기 #잡념씻어내기 #에고 #Ego...
##2 명상 : 잡념 씻어내기에 대한 요약내용입니다.
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