먹는 음식도 습관을 들여야합니다.

1. 안녕하세요.

우리 소중한 이웃님들 ㅎㅎ 이웃님들께선 매일 하는 루틴이나 습관이 있으신가요? 주로 어떤 음식을 드시는지요?

저는 운동을 평소에 꾸준히 합니다. 격투기를 오랫동안 해왔고, 주말에는 헬스를 하고 있어요.

(하지만 제 왼손은 꿀주먹, 오른손은 솜주먹입니다.) 그러다보니 몸 관리를 위해 주로 식단을 합니다.

닭가슴살, 틸라피아(흰살생선), 참치캔, 고등어, 현미밥 제가 주로 먹는 음식은 저 위의 5개라고 해도 과언이 아닐 정도입니다. 물론 주말에는 치팅을 빙자한 일탈을 해서 평균을 맞추고 있긴하지만요.

ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 꾸준히 해오다가, 요 며칠 저는 치킨만 엄청 먹었습니다... (반성) 약속이 생겨서 오랜만에 치킨집에 갔거든요?

그렇게 치킨을 맛있게 먹었는데, 다음 날이 되니 치킨이 또 먹고 싶은겁니다.. 일단 하루는 버텼어요.

하지만 그 다음날은 버티지 못하고 치킨을 시켜버렸죠. 심지어 이틀 후에도 또 치킨을 먹었어요.

한 번 입에 익숙해지기 시작하니 계속 먹고 싶더라...

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먹는 음식도 습관을 들여야합니다.

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