[230113] 아침 운동 도전!

안녕하세요! 동도리입니다 :) 오늘은 두 번째 일기네요!

(이렇게 꾸준히만 갔으면,,ㅎㅎ) 오늘부터 오전에 운동해야겠다고 다짐했는데요! 오늘 아침에 깨어보니 빗소리가 들리더라구요 ㅠㅠ 비가 와서 운동 의지 0%였지만 새해 다짐을 한 만큼 주섬주섬 옷을 챙겨 입었습니다!

헬스장에 들어서자마자 어떻게 알았는지 워치가 파이팅 하라고 응원해주더라구요! 피곤함을 이기고 헬스장에 잘 왔다 싶었어요 ㅎㅎ 헬스장 러닝머신에는 인터벌 프로그램이 있는데요~ 20분 코스로 초급/중급/고급/맞춤 이렇게 선택할 수 있어요!

어제는 초급을 해봤는데 경보 수준이라 오늘은 중급에 도전! 비록 20분 뛰었지만 중간중간 심박수가 140을 넘을 정도로 뛰어서 그런지 체력 찌질이인 저에게는 험난한 코스였습니다 ㅠㅠ 그래도 내일은 상위 단계로 도전해 보려고 해요!

공복에 운동을 하니 너무너무 배고프더라구요 ㅠㅠ 운동 끝나고 집에 오자마자 호박고구마 에어프라이기에 돌려서 옴뇸뇸 배고픈 상태에서 먹어서 그런지 너무 맛있더라...

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