소금물 가글 효과보려면 논문 3편으로 팩트체크

안녕하세요, 오늘도 이로운 치과 이야기를 들려줄 서울대출신 치과전문의 Dr.리운입니다 :) 때때로 환자분들 중에 평소에 소금물 가글, 양치질을 한다며 이게 구강건강에 도움이 되는지 묻는 경우가 있습니다. 특히 몇십 년 동안 치약을 안 쓰고 소금으로만 양치를 했더니 연세가 70살이 넘도록 이를 뽑지도 않고 잇몸도 튼튼하다며 자랑하시는 분도 있었습니다.

(실제로 연세에 비해 상당히 치아 건강이 좋았습니다^^;;) 솔직히 치과의사로서 치약이 아닌 것으로 양치질을 하는 것을 권장하지 않는다고만 알고 있었고, 한 번도 자료를 찾아보거나 동료 치과의사들과 얘기를 나눈 적은 없었습니다. 예전에 육군 훈련소에서 훈련병들의 목 아픈 증상을 줄이려고 농도가 낮은 소글물로 매일 아침저녁마다 가글을 시킨 적도 있었는데 솔직히 도움이 안 되어서 부정적으로 본 이유도 있겠네요.

하지만 여러분들에게 제대로 된 정보를 드려야겠다는 생각에 논문 등 자료를 찾아보았는 데 도움 되는 내용들이 많이 있어서 소개해드리겠...