필라테스 9월 3회차 스트레칭 + 하체근력운동

일주일에 두번하는 필라테스 여전히 몸이 유연하지 못함을 많이 느낀다. 출석을 해서 강사님이 컨디션이 어떠냐는 질문에 유연성이 부족한거 같아서 스트레칭과 근련운동이 필요할거 같다고 하니까 스트레칭으로 시작해서 하체근력운동과 어때 운동으로 마무리 했다.

스트레칭도 힘들고 근력운동도 솔직히 힘들다. 그렇지만 믿는것은 이렇게 몸에다가 투자를 하는 것이 크게 봐서 이익이라는 믿음이다.

그리고 강사님도 마케팅 공부가 필요하다고 느낀다고 하고 인스타와 블로그를 하고 싶다고 했다. 해본적이 있냐고 물어봤더니 한적이 없다고 하셔서 인스타는 노하우 생각하지말고 직접해보시고 블로그는 요령을 알려줄수 있다고 했다.

지금의 블로그는 기술적인면을 생각하지 않고 100개의 포스팅을 하려고 만들어가는 중이고 실험적인 글들도 많이 들어간다. 나도 100개 챌린지를 다시 해보려고 다짐해본다....