마시는다이어트보조제 GRN 쓰리데이즈 시즌2로 급찐급빠 도전

여러분, 다이어트를 할때 가장 중요한게 바로 식닥이라는거 알고 계시죠? 저도 머리로는 너무 잘 알지만 그동아 식단을 지켜서 먹는게 너무나 힘들었어요!!!

ㅠㅠ 운동은 최소 일주일에 2번 이상 꾸준히 하고있어서 근육은 점점 생기지만 식단을 제대로 하지 않은 살이 생각보다 쉽게 빠지지는 않더라구요? 그래서 지난주부터 이번주까지는 조금 더 신경을 써서 먹고 있는 중!

가능하면 탄수화물은 최대한 적게 먹고 단백질과 야채 위주로 먹으려고 노력을 하고 있답니다 예전에는 샐러드를 자주 먹지 않았지만 최근에는 샐러드를 참 자주 먹는 것 같아요 물론 요렇게 밖에서 샐러드를 사먹으면 12,000원정도 들기 때문에 조금 아깝다는 생각이 들기도 하지만 몸에 안좋은걸 먹느니 건강한 한끼에 투자하자! 라고 생각을 하기도 하구요 ㅎㅎ 샐러드를 팔지 않는다면 그나마 건강한 랩 종류로 식사를 하곤 했어요 솔직히 또띠아도 너무 밀가루라서 먹고싶지는 않았지만 그나마 이게 건강한 메뉴였고 또띠아는 조금 남기고 내용물 위...