변화 코치 이파리입니다. 반갑습니다.
오늘은 고통에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 먼저 신체의 고통과 마음의 고통으로 나누어 생각해 보겠습니다.
제 삶에 있어서 신체가 가장 고통스럽게 느껴졌던 경험을 떠올려 보았습니다. 조금 더, 조금 더...
어린 시절로 가라앉아보았습니다. 천천히 ...
그리고 깊이... atlasior, 출처 Unsplash 아이를 낳을 때의 진통, 수술 후 통증, 어깨의 뻐근함, 발목을 삐긋했을 때의 어릿함, 목 뒤쪽의 통증, 9살 정도에 철봉에서 떨어져 무릎을 다쳤고 무릎에 물이 차서 물을 주사기로 빼냈던 기억이 떠올랐습니다.
그때의 서늘한 시큰함이 다시 떠올랐습니다. 지금의 무릎도 시큰거리는 것만 같습니다.
'으... 너무 아픈데?...?'
가만, 그런데 이 통증은... 아픔이라는 결과지, 고통이 아니잖아?
그리고 이내 알아차릴 수 있습니다. 신체의 통증은 어떠한 사건일 뿐입니다.
그 통증을 느끼는 것은 내 마음임을 알아차릴 수 있습니다. '괴롭다' '너무...
#
확언
#
긍정
#
행동
#
명상
#
목표
#
코칭
#
이파리코치
#
시각화
#
다루는법
#
고통을
원문 링크 : 고통은 어디에서 오나요?
