(글루텐프리)다이어트 애플 크럼블 파이 레시피

안녕하세요 세아룽이에요~~~ 요즘 다이어트, 글루텐프리 베이킹 레시피에 빠져있어용 다양한 레시피 보여 드릴테니 집중!! 부탁드립니다.

오늘은 노밀가루 #애플크럼블파이 만들어봤어요! [재료/4인분분량] 크럼블 : 오트밀 가루 60g 쌀가루 60g 아몬드가루 60g 설탕 20g(흑설탕 사용, 감미료대체가능) 시나몬 1/4 티스푼 시럽 20g 식물성 오일 50g 사과필링: 사과 1개(200g) 레몬즙 1큰술 올리고당(또는 시럽) 1~2큰술 시나몬가루취향것 전분 1큰술 먼저 사과를 촙촙촙 다져줘요 음,, 가로세로 1~1.5cm가 적당한 듯해요 ㅎㅎ 너무 모양 신경 안쓰셔도 되요 지금부터는 동영상 캡쳐한거라 ㅎㅎ ㅋㅋㅋ 레몬즙 한큰술!

개량기가 없으시면 아빠숟가락으로 한큰술~~입니다 계피가루 재료상에서 샀어요 ㅎㅎ 계피가루는 원하시는 만큼~~ 올리고당 2큰술 넣었는데 좀 달았어요 ㅠ 한큰술~한큰술반 추천!! *프락토올리고당이 식유섬유가 풍부해서 건강에는 더 좋아용 휘적휘적 섞어주세용 물 50...