8월 운동일지

8월에는 골프도 시작했다 ! 나도 이제 골린이 ..️

헬스에 피티에 러닝에 배드민턴에 골프까지 거의 뭐 운동선수 ... 8월의 인바디는 잘 챙겨먹었는데 살이 빠졌다 ... 근데 근육량이 빠졌다 다행히 쌤이 체수분이 빠져서 같이 빠진거라고 해주셨다. 22,24일에 술을 마셔서 그런거 같다.

이제 술 안마셔야징 ~~ 눈바디는 바뀌고 있으니까 지금처럼 운동하고 밥 많이 먹으면 된다고 하셨다. Previous image Next image 담달도 역시나 건강하게 많이 먹기 + 물 많이 마시기 - 끝....