9월 운동일지 - 1

여행 가기 전에 인바디 ~ 이번 달도 이것 저것 운동하느라 바빴다 ! 커피 끊고 저번 달보다 물을 잘 챙겨 마셨더니 골격근량이 다시 쪼금 늘었다.

인바디는 대강 배를 보면 잘 나올지 아닐지를 예측할 수 있다. 배가 딴딴하면 체지방량이 적게 나오는 ~ Previous image Next image 맨날 공복으로 아침에 재다가 저녁에 재서 걱정했는데 만족핑 🏻 골프도 거리가 점점 느는거 같아서 신난다.

이번 레슨엔 드라이버도 배웠다. 자세가 좀 달라서 아직 바닥을 쓸지만 점점 바뀌겠지요.

러닝도 피티도 꾸준히 하고 있고, 오빠랑도 가끔씩 뛰는 중 ! 배드민턴도 나름 순항 중 ~ 먹는거에 비해 안찌는거 같지만 이번 달 말부터는 식단 다시 해봐야지 - 끝....