[둔촌동정형외과] 오랜 시간 앉아 생기는 병, 의자병

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한국인의 대부부은 8시간 이상 앉아서 생활하고 5명중 1명은 12시간 이상을 앉아서 생활한다고 합니다. 오래 앉아있다보면 척주에 무리한 압력이 가해지기 때문에 앉아 있는 자세가 틀어지기때문에 여러가지로 몸에 안좋은데요.

이러한 앉아 있는 자세로 인해 일어나는 병의 총칭을 의자병이라고 합니다. 오늘은 현대인들의 고질병, 의자병에 대해 알아보겠습니다.

의자병이란 무엇인가요? 세계보건기구(WHO)는 2002년에 하루에 3~4시간 이상 앉아 있는 것은 하루에 담배 한갑반을 피우는 것과 같은 건강에 악영향을 미친다고 발표했는데요.

미국 암연구소 발표에 따르면 하루 6시간 이상 앉아 있는 사람이 3시간 이하로 앉아있는 사람에 비해 조기사망률이 20% 높다고합니다. 인간은 원래 앉아서 생활하도록 태어나지 않았기 때문에 의자에 앉으면 허리쪽 근육이 약해지고 척추에 평소보다 30%높은 압력을 받게됩니다.

또한 혈액순환 장애도 생겨, 이...

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